Workshops und Auszeiten
Nordic Walking und Yin Yoga
19. September 2020, 9.00 - 12.30 Uhr
17. Oktober 2020, 9-00 - 12.30
Kirchberg, Yogaloft Waebi Areal
Ein Ausgleich zwischen Aktivität und passivem Sein
Den Körper bewegen und erleben mit Nordic Walking in der Natur.
Den Ausgleich dazu erhalten wir nach einem Workout mit Yin Yoga, einer sanften
und zugleich tief öffnenden Asana Praxis.
Den ersten Teil werden wir draussen in der Natur erleben und
danach für die Yin Praxis geschützt im Studio den Ausgleich geniessen.
Bist du gwundrig auf eine solche Kombination?
Der perfekte Einstieg in ein zufriedenes Wochenende. Mehr Infos direkt bei mir.
Preis CHF 100- (3.5h)
Bei Bedarf stehen diverse Stöcke fürs Nordic Walking kostenlos zur Verfügung,
Yogamaterial ist vorhanden. Wenn du hast, nimm deine eigene Matte mit.
Wir freuen uns auf deine Anmeldung!
Diana und Marionna
Auqa-Fit, Kaha & Hatha Yoga in der Badi Kirchberg und Badi Aarberg
27. Juni 2020, 9.00 - 11.00 Uhr
29. August 2020, 9.00 - 11.00 Uhr
und zusätzlich in der Badi Aarberg
25. Juli 2020, 9.00 - 11.00 Uhr
Wir bieten dir den perfekten Sommereinstieg ins Wochenende,
mit Wasser, Sonne, Luft und Erde
Aqua Fit mit Diana (30 Min.)
Aufwärmen mit Kaha und Diana (10-15 Min.)
Hatha Yoga mit Marionna (60 Min.)
Kombiniere das Element Wasser mit einem schonenden Ganzkörpertraining
und anschliessendem Ausgleich an Land mit Kaha und Hatha Yoga.
Kennst du Kaha schon? Falls nicht, ist es die Gelegenheit dies für dich auszuprobieren.
Fliessende Bewegungen, welche die Muskeln dehnen
und ein ruhiges Krafttraining gleichzeitig.
Die ideale Kombination mit Hatha Yoga, für Körper, Geist und Seele.
Mitbringen:
Badesachen, eigene Yogamatte oder Tuch für Yogamatte,
ev. Decke und warme Kleider (Pullover, Socken) zum Anziehen nach dem Wasser
und für die Endentspannung im Yoga.
Keine Vorkenntnisse nötig.
Bei schlechtem Wetter wird der Kurs abgesagt.
Preis CHF 40.- (2h)
(exkl. Badeintritt)
Bei Bedarf stehen diverse Stöcke fürs Nordic Walking kostenlos zur Verfügung,
Yogamaterial ist vorhanden. Wenn du hast, nimm deine eigene Matte mit.
Bei Interesse bitte anmelden.
